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아기를 키우는 부모라면 누구나 겪는 어려움 중 하나는 밤잠 부족입니다. 특히 생후 초기 아기의 수면 패턴은 성인과 다르기 때문에 부모가 적절하게 이해하고 대응하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 아기의 수면 리듬, 수면 교육 시작 시기, 그리고 성공적인 수면 교육을 위한 방법까지 단계별로 소개합니다. 1. 아기의 수면 리듬, 어른과 다르다 아기의 수면은 어른과 비교해 짧은 수면 주기를 가집니다. 특히 깊은 잠과 얕은 잠이 반복되며, 이로 인해 자주 깨기 쉬운 구조를 가지고 있습니다.어른은 얕은 잠이 와도 곧바로 깊은 잠으로 전환할 수 있지만, 아기는 얕은 잠에서 깨어날 확률이 높습니다.밤중에 아기가 몸을 뒤척이거나 칭얼거린다면, 이는 얕은 잠의 신호일 수 있습니다.이때 부모가 바로 반응해 아기를 완전히 깨..